1. Çok su için.
2. Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.
3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
4. 3 E ile yaşayın -- Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı).
5. Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.
6. Daha çok oyun oynayın.
7. 2008'de okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun .
8. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.
9. 7 saat uyuyun.
10. Hergün 10 - 30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.
2. Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.
3. Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
4. 3 E ile yaşayın -- Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı).
5. Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.
6. Daha çok oyun oynayın.
7. 2008'de okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun .
8. Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.
9. 7 saat uyuyun.
10. Hergün 10 - 30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.
Paz Mayıs 30, 2010 10:51 am tarafından ManiAc
» en sevdiginiz türk rock grubu
Cuma Ekim 02, 2009 3:49 pm tarafından ManiAc
» Satranç Taşlar Birbiri İle Savaşıyor
Perş. Ekim 01, 2009 9:49 am tarafından ManiAc
» SifreLi Cd YazdırMa
C.tesi Ağus. 22, 2009 9:40 am tarafından ManiAc
» Nero 7 FuLL
C.tesi Ağus. 22, 2009 9:34 am tarafından ManiAc
» VDownloader
C.tesi Ağus. 22, 2009 9:29 am tarafından ManiAc
» ’’GÖRÜNENİN ÖTESİNDE’’
C.tesi Ağus. 22, 2009 9:25 am tarafından ManiAc
» Word Game Deluxe [bulmaca oyunu
C.tesi Ağus. 22, 2009 9:23 am tarafından ManiAc
» Cally Of Duty 5
C.tesi Ağus. 22, 2009 9:21 am tarafından ManiAc